Freeze - getrocknete Fruchtdank der Vakuum -Freeze - Trockentechnologie behält die Nährstoffe aus den ursprünglichen Früchten so weit wie möglich, was sie zu einem hohen - -Analitätsträger natürlicher Nährstoffe macht. Verschiedene Arten von Freeze - getrocknete Früchte haben unterschiedliche Ernährungsprofile, aber alle weisen einzigartige gesundheitliche Vorteile auf.
Freeze - getrocknete Erdbeerensind eine Schatzkammer von Vitamin C, die ungefähr 58 mg pro 100 Gramm enthält, was der Menge in einer frischen Orange entspricht. Dieses Wasser - lösliches Vitamin fördert die Kollagensynthese und stärkt die Immunität. Sie behalten auch über 80% der Anthocyanen, die in den ursprünglichen Früchten gefunden wurden, starke Antioxidantien, die die kardiovaskuläre Gesundheit und langsame zelluläre Alterung schützen.
Freeze - getrocknete Mangossind reich an Beta - Carotin, mit bis zu 1,3 mg pro 100 Gramm. Einmal in Vitamin A umgewandelt, ist dies entscheidend für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Netzhaut und die Verbesserung des Nachtsichtssichts. Darüber hinaus hilft ihr Kaliumgehalt bei 320 mg pro 100 Gramm Regulierung der Elektrolytbilanz und senkt den Blutdruck.
Der Vorteil von Freeze - getrocknete Blaubeeren liegt in ihrer diätetischen Faser. Alle 100 Gramm enthält 8,4 Gramm unlöslicher Ballaststoffe, was Darmbewegungen fördert und Verstopfung verhindert. Insbesondere behalten sie 95% ihrer Anthocyane und Polyphenole bei, die gezeigt wurden, dass sie die Blutkreislauf im Gehirn verbessern und das Gedächtnis verbessern.
Freeze - getrocknete Bananen sind eine gute Quelle von Kalium und Magnesium mit 487 mg Kalium und 27 mg Magnesium pro 100 Gramm. Diese beiden Nährstoffe funktionieren synergistisch, um die Muskeln zu entspannen und die Nerven zu stabilisieren, was sie ideal für den Post -- Trainingsenergie ideal macht. Ihr natürlicher Fructosegehalt, ungefähr 23 Gramm pro 100 Gramm, bietet eine schnelle Energiequelle, und ihr glykämischer Index ist niedriger als der von raffiniertem Zucker.
Diese effiziente Aufbewahrung dieser Nährstoffe macht die Trostnahrungsmittel für getrocknete Früchte und ein wahrer "Snack - -Spegel -Nahrungsergänzungsmittel" ein.
